代孕妈妈如何安胎
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  怀孕后,代孕妈妈的饮食可要多加留意了,除了要远离对代孕妈妈胎儿不利的食物外,安胎保胎的食物也要适量摄入。那么吃什么食物可以保胎呢?以下15种食物是代孕妈妈保胎的首选,你一定要知道哦!
 
  代孕妈妈吃什么食物可以保胎
 
  1、紫菜
 
  紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤,因为虾皮也是补钙的佳品。
 
  2、动物肝
 
  孕期血容量比未孕前增加,血液被稀释,代孕妈妈出现生理性贫血,以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可代孕妈妈、胎儿都需要铁,一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以,代孕公司在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高,但一周吃一次即可,在吃这些食物的同时,最好同吃富含VC或果酸的食物,如柠檬、橘子等,增加铁在肠道的吸收率。
 
  3、山药
 
  山药,作为具有补肾作用的药食两用品,每天50~200g即可。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。是代孕妈妈补肾的选择。
 
 
  4、蜂蜜
 
  在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果代孕妈妈在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。另外,代孕妈妈每天上下午饮水时,如果在水中放入数滴蜂蜜,可缓下通便,有效地预防便秘及痔疮。
 
  5、鱼
 
  专家建议,代孕妈妈在一周之内至少吃1-2次鱼,以吸收足够的DHA,满足胎儿的脑发育需求。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸,这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名代孕妈妈进行调查,发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育,吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果代孕妈妈在整个孕期都不吃鱼,出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。
 
  6、柠檬
 
  晨吐是代孕妈妈最难受也是最常见的反应之一,给代孕妈妈带来相当大的痛苦。选择适合代孕妈妈口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬含有多种维生素,对代孕妈妈尤为合适。
 
  7、黑芝麻
 
  黑芝麻富含铁质、维生素E,能改善贫血、延缓细胞衰老,中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效。黑芝麻不易消化,肠胃弱的人可以选择喝黑芝麻糊,或者是把黑芝麻研成粉做汤圆馅等。
 
  8、黄豆芽
 
  胎儿的生长发育需要蛋白质,它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质,对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质,还可在代孕妈妈体内进行储备,以供应分娩时消耗及产后泌乳,同时可预防产后出血、便秘,提高母乳质量,所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。
 
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