代怀孕妈妈做好这些准备才能自然分娩
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  虽然自然分娩的时间长达数小时至十数小时,疼痛程度许多孕妇也难以忍受,但自然分娩仍是最健康最自然的分娩方式。自然分娩的代怀孕妈妈产后恢复快,开奶快,胎儿经过产道的挤压,患吸入性肺炎的几率小,也不易得共济失调综合征。虽然顺产的好处很多,但代怀孕妈妈仍要做好以下准备才能自然分娩:
  
 
  必须控制体重:体重适宜,胎儿大小合适是分娩的第一要素。现在生活条件好了,代怀孕妈妈营养不良的情况极少见,相反,百分之五十左右的孕妇出现了营养过剩及肥胖。肥胖让代怀孕妈妈身体臃肿,脂肪满布,胎儿体重超过四公斤以上,形成巨大儿,此种情况根本不能顺产。代怀孕妈妈在孕期体重增加八公斤至十二点五公斤是最合适的,胎儿体重控制在三公斤至四公斤之间,并且身体条件好,满足这些条件才能顺产。
  
  所以代怀孕妈妈在孕期,尽量做到均衡饮食,不暴饮暴食,什么都要吃但什么都不过量,在孕晚期严格控制热量的摄入,避免体重增长过快。
  
  适当锻炼:顺利自然分娩,离不开肌肉强有力的收缩,代怀孕妈妈在孕期适当锻炼、散步、做家务活或做孕期保健操,都能帮助盆骨肌肉增加力量,为顺产做准备。
  
  消除顾虑和恐惧心理:顺产并不是那么可怕,虽然会很疼,但只要采用科学的方法就能很大程度上减轻疼痛,轻松的心情有利于顺产,但焦虑的心情会延长产程,让分娩变得困难。
  
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